Ist etwas kaputt, wenn Heilung nötig ist?

Wenn wir über Heilung sprechen, denken viele sofort an etwas, das kaputt oder verletzt ist. Auch in der Psychologie wird oft davon ausgegangen, dass Heilung einen Defekt oder ein Trauma voraussetzt. Doch stellt sich die Frage: Müssen wir wirklich „kaputt“ sein, um Heilung zu brauchen? Oder kann Heilung auch bedeuten, Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen?

In der Karriere erleben wir immer wieder Situationen, in denen wir uns selbst als nicht gut genug empfinden – weil wir Fehler gemacht haben, Entscheidungen bereuen oder mit den Erwartungen anderer hadern. Diese Gedanken können uns in einem endlosen Kreislauf der Selbstkritik gefangen halten.

Was wäre, wenn wir stattdessen anerkennen, dass wir vollständig und ganz sind – gerade so, wie wir sind? Dass Heilung nicht bedeutet, perfekt zu werden, sondern uns selbst mit Geduld und Mitgefühl zu begegnen?

Geduld als „Wartekraft“ verstehen

Das Wort „Geduld“ löst bei vielen unangenehme Gefühle aus. Oft verbinden wir es mit Stillstand oder Schwäche. Dabei ist Geduld viel mehr eine aktive Kraft – eine „Wartekraft“. Es geht darum, innezuhalten, die Situation aus der Distanz zu betrachten und den natürlichen Prozess der Entwicklung oder auch Heilung geschehen zu lassen.

Gerade in der Karriere ist es wichtig, nicht im Strudel von Selbstvorwürfen oder äußeren Erwartungen gefangen zu sein. 

Stattdessen hilft es, die Perspektive zu wechseln:

• Tritt drei Schritte zurück und beobachte deine Situation wie von der Seitenlinie.
• Frage dich: Geht es wirklich um dich? Oder projizierst du Ängste und Urteile auf dich selbst?
• Erkenne die verschiedenen „Ichs“ in dir – das Ego, den Menschen und dein inneres Selbst – und finde heraus, um was es für dich wirklich geht.

Fehler und Rückschläge als Erfahrungen sehen

Karriere bedeutet nicht nur Erfolg, sondern auch Lernen und Entwicklung. Jeder Fehler, jeder vermeintliche Fehltritt ist ein Schritt auf deinem Weg zur Selbstentdeckung. Statt dich für Entscheidungen zu verurteilen, die du damals getroffen hast, erkenne sie als Teil deiner Erfahrung an.

Die Reaktionen anderer sagen oft mehr über deren Perspektiven aus als über deinen Wert. Verletzungen entstehen häufig durch projizierte Erwartungen oder Grenzen anderer Menschen. Hier hilft Geduld, um Abstand zu gewinnen und emotionalen Ballast loszulassen.

Loslassen – der Schlüssel zur Heilung

Loslassen bedeutet, alte Glaubenssätze und Gedankenkonstrukte zu hinterfragen und Schritt für Schritt abzulegen. Manche dieser Überzeugungen begleiten uns ein Leben lang – oft unbewusst und hinderlich.

Wenn du bereit bist, diese Muster loszulassen, schaffst du Raum für dein wahres Selbst – für deine Freude, deine Fähigkeiten und deinen individuellen Karriereweg. Diese innere Freiheit ist eine Form der Heilung, die nicht von äußeren Umständen abhängt.